내 피부 나이 테스트,내 피부 나이는 몇살일까?

내 피부 나이 테스트,내 피부 나이는 몇살일까?

내 피부 나이는 어떻게 될까? 내피부 나이는 몇살일까?

내 피부 나이를 알 수 있는 것은 바로 테스트랍니다.

그러면 이제부터 내 피부 나이 테스트를 시작해 볼께요 ㅎ 

 

 

No	항목	Yes	No
1	물을 하루에 8잔 이상 마신다	-1	+1
2	담배를 피운다	+2	-1
3	종종 피곤해서 화장을 지우지 않고 잠이 들기도 한다	+1	0
4	집에 돌아오면 바로 양말을 벗고 맨발로 다닌다	+1	-1
5	변비가 있다	+1	0
6	사우나를 좋아하고, 자주 가는 편이다	+1	0
7	일주일에 1~2회 땀을 흘리는 운동을 한다,	-1	+1
8	운동보다는 안 먹고 살을 뺀 적이 있다	+1	0
9	항상 눈이나 어깨, 허리에 피로를 느낀다.	+1	-1

 

10	뽀드득 소리가 나도록 문질러 깨끗이 세안한다.	+1	-1
11	1년에 한두 번씩은 집중 피부 프로그램을 바른다.	-1	+1
12	일주일에 1~2회는 얼굴에 팩을 한다.	-1	+1
13	아이 제품과 립 케어 제품은 따로 챙겨 바른다.	-1	+1
14	화장이 쉽게 날아가는 편이다.	+1	0
15	누워서 바로 잠들지 못할 때가 많다.	+1	-1
16	장애물이 없는 곳에서도 발에 걸려 자주 넘어지는 편이다.	+1	0
17	외출할 때 반드시 자외선 차단제를 바른다.	-2	+2
18	일주일에 1~2회는 각질 제거를 한다.	-1	+1
19	뾰루지나 여드름이 생기면 손으로 짜거나 잡아 뜯는 습관이 있다.	+1	0

 

20	하루에 3잔 이상 커피를 마신다.	+1	-1
21	끼니를 거르거나 편식을 한다.	+1	-1
22	바닥에 앉아 있으면 다리에 쥐가 잘 난다.	+1	0
23	일주일에 3회 이상 술을 마신다	+2	-1
24	하루 3시간 이상 햇볕에 노출한다.	+2	-1
25	최근 아침에 안색이 피곤해 보인다는 소리를 많이 듣는다.	+1	-1
26	아침에 눈을 뜨면 바로 일어나지 못한다.	+1	-1
27	비타민, 과일, 채소를 챙겨 먹는다.	-1	+1
28	피부 관리를 위해 일주일에 1시간 이상은 투자를 한다.	-1	+1
29	잘 때는 브레지어를 벗고 잔다.	-1	+1

내 피부 나이 테스트 계산하는 방법, 과연 내 피부는 몇살일까?

자신의 나이 + 숫자의 합계=피부 나이

점 수 = -1~-10

칭찬받는 동안 얼굴, 피부도 신체도 건강하고,동안이 되는 습관을 잘 지키고 있답니다.

고가의 제품보다는 자신의 피부 타입과 고민에 맞는 화장품을 골라서 꾸준하게 피부 관리를 하세요

우리나라 사계절의 기후 차이로 인해서 늘어진 피부 자극이 있어서 , 계절이 변할 때마다 생활 패턴이

변날 때마다 무리하지 말고, 피부 보습과 균형 잡힌 영양 섭취에 신경을 쓰고, 바른 생활과 피부 관리습관을

유지하세요, 얼굴에 들이는 시간과 바디에도 나누어서 건조하고 거칠어지기 쉬운 부분도 케어하시기 바랍니다.

점 수 = +1~10

비교적 좋은 급관을 가지고 있는 ㄱ편이랍니다. 하지만 안심은 금물, 작은 차이가큰 변화를 낳기도 한답니다.

조금만 더 힘을 내서 피부관리에 집중을 해보세요. 팩과 각질 제거를 꾸준히 한다고 하더라도 계절의 변화와

공해, 건좐 바람, 자외선으로 인해 피부는 금방 민감해지고 예민해진답니다.

화장품으로 관리하는 것보다 더 중요한 것은 바로 올바른 생활 습관을 갖는 것이랍니다.

하루에 쌓인 스트레스는 기분이 좋은 음악으로 날려 버리고, 가벼운 스크레칭과 따뜻한 샤워로

긴장 완화를 하는 것이 피부 건강에도 좋답니다.

실제 나이보다 어리고 아픔다운 피부 결을 위해서 요일별 관리를 하는 습관을 기르세요.

점수 = + 10 이상

나이가 들어 보인다는 보인다는 말을 들어 본 적이 없다면 다행이랍니다.

지금 이대로 피부를 방치하거나, 라이프 스타일을 바꾸지 않으면 어느새 노화가 급격히 진행이 될 가능성이

크답니다. 젊음과 아름다움은 있을 때, 그소중함을 알고 지켜야 합니다.

하나 둘 씩 차근 차근 습관을 바꾸어 나가세요,

화장대에 지켜서 할 수칙을 크게적어서 붙여 두고, 매일 매일 체크를 하시기를 바랍니다.

월요일에는 어떤 팩을 해야 하는지, 각질 제거는 어느 용일에 하기로 했는지, 꼼꼼하게 적고 스스로를 다독여주세요,

저는 물론 아직 계산을 안해 봤답니다.

내 피부 나이 테스트를 보면서 ,,,,더 많이 노력을 해야 한다는 것을 느꼇답니다.

피부를 위한 것만이 아닌 건강도 같이 챙기는것이 좋겠지요,