가을철 비염 예방

가을철 비염 예방

*최근 알레르기성 비염 환자가 급격히 늘고 있습니다.

비염은 제대로 치료하지 않으면 다른 알레르기성질환(천식, 두드러기 등)으로 발전 할 수 있고,

또한 합병증(예,축농증)까지 생길수 있다.

* 기침, 재채기가 계속되거나, 맑은 콧물이 흐르고 코가 막히거나 가려운 증상, 눈이 자주 충혈되며,

가렵고 눈물이 나거나 눈곱이 자주 끼기도 한다. 이러한 증상은 특히 계절이 바뀌는 환절기에 주로 나타난다,

 

*축농증과의 차이

축농증은  부비동에 염증이 생겨서 콧물이 고이는 것을 말하며 주로 하얗고, 맑은 콧물이 나오는

비염과는 달리 누렇고 냄개사 나는 콜물이 난다,

빈번히 코피, 후각 감퇴, 두통, 집중력 감퇴 증상이 나타나며, 심해지면 중이염, 기관지염이 생기기도 한다,

항생제를 투여, 심한 경우 수술을 해야 하기 때문에 2주이상 계속되는 비염의 경우에는 반드시

병원진료를 하여서 적절한 치료를 받아야 한다,

*알레르기 비염 예방 수칙

-갑작스런 기온 변하에 주의하여 실내온도를 유지한다,

온도는 20`22도시, 습도는 50`60%가 적당하다,

긴팔을 입었을 때, 춥지 않을 정도의 온도와 입이나 코가 메마르지 않을 정도의 습도를 유지하도록 한다,

- 집 먼지 진드기를 없앤다, 이불, 베개잇등 먼지가 쉽게 달라 붙는 침구류를 뜨거운 물로 세탁하거나,

강한 햇빛에 말려 항상 청결을 유지한다,

- 밤에 환기한다, 하루에 1~2회 (20~30분/히) 꼭 한다,

이른 아침, 밤에 해서 쌓인 먼지가 나갈 수 있게 한다,

- 외식, 인스턴트 음식의 섭췰르 줄이고 발효음식을 먹는다,

물 대신 결명자차, 우롱차, 현디 등을 끓여 마시면 열을 없애고, 나쁜 노폐물을 없애준다,

- 꾸준한 운동을 하고, 숙면을 취하도록한다,