(생생정보통)코코넛 오일풀링,된장차 만드는 법,스쾃, 체중감량의 지름길은?

(생생정보통)코코넛 오일풀링,된장차 만드는 법,스쾃, 체중감량의 지름길은?

 

 

코코넛 오일풀링, 된장차 만드는 법, 스쾃으로 다이어트에 성공한
일반인들의 이야기가 나왔다고하는데..

 

8월6일 오후 KBS2 "생생정보통"에 건강관리 비법으로 코코넛, 오일풀링,
된장차 만드는법, 스쾃이 공개가 됬다고 합니다.

 

오일풀링은 "구강안에 있는 세균을 끄집어 내어 배출함으로 몸에 있는
여러 질병을 예방한다는 차원의 디톡스 하나로 최근에 각광받고
있다고 가정의학전문의가 설명했다고 합니다.

 

 

 

 

코코넛 오일 풀링은 어느 주부가 15분 정도 코코넛 오일을 활용해
풀링을 한다며,, 입안에서 휑군뒤에 색이 달라진 코코넛 오일을
보여 줫다는데..

 

 

식물성 오일이면 어떤 기름을 사용해 오일풀링을 해도 상관이 없다고,,
오일풀링을 매일 15분~20분간 입속 가글링한 다음 물로 양치를 하면
된다고 합니다.

 

 

 

 

3주만에 7KG 감량을 할수 있다는 된장 차 다이어트였는데.
한 주부가 된장가루를 활용해서 된장차 다이어트를 한다고 햇다는데..

주부는 커피 대신에 된장 차를 자주 마시면서 다이어트를 한다고 밝혔다는데.
된장 차 다이어트는 된장이 가진 "유산균" 때문에 가능하다네요,

 

스쾃으로 29kg 감량했다는 여성은 스쾃 동호회 회원으로
"스쾃 다이어트 효과가 제일 크다, 다리 근육이 생긴것 같고,
힙업 효과가 있다"고 말했다는데..

이 여성은 스쾃으로 성공적인 다이어트를 했다는데.
"출산 직후 68kg 몸무게가 지금은 47kg"으로 3개월만에 20여 kg을
감량했다고 하네요,