설사멈추는법, 설사에 좋은 음식, 매실, 홍차

설사멈추는법, 설사에 좋은 음식, 매실, 홍차

몇칠전에 남편이 설사를 계속하고 있다는 사실..
하루 종일 들락 날락 .. 밤에 자다가도 화장실을 들락 날락 ...

혹시 장염아니야?
오늘 음식 먹은거 생각해봐,
날씨가 많이 더우니 상한 음식이나 차거운거나..

장염에 걸리면 설사를 계속하는데..
배가 차갑고, 복통 또한 오면서 잦은 설사로 화장실에 가기가 급급하다는...

장염은 대부분 음식과 관련이 있다는데..
폭식을 하거나, 폭음, 찬음식을 먹거나, 요즘처럼 더운 날씨로 인해 상한 음식을 먹거나..

급성장염 경증일 때에는 설사 증상만 있지만,,
심한 경우에는 복부 불쾌감, 팽만감, 복통, 구토, 발열 등의 증상이 나타날수 있다네요,

설사멈추는법

잦은 설사로 인해서 수분이 빠져나가기에 수분을 많이 섭취를 하고,

생수가 아닌 끓인 물을 먹어야 한다는 ... 
찬 음식, 기름진 음식, 밀가루 음식은 피해야 겟지요,
차가워진 배를 따뜻하게 해주고, 핫팩이나 시계반향으로 배 맛사지를 해주는 것이 좋고,
가벼운 운동이나 산책정도가 장의 연동운동에 좋다고 하네요,,,

음식은 자극적인 음식은 삼가하는데 좋고, 소량의 죽을 먹고,
복통이나 설사등이 없으면 조금씩 양을 늘려서 먹는 것이 좋다네요,

그러나 설사가 계속되면은 병원에 내원하셔서 처방(지사제)을 받는 것이 좋아요,

설사에 좋은 음식

매실차

매실차는 소화가 잘 안되거나 속이 더부룩 할 때 마시면 좋아요,
또한 설사 증상이 있을때 먹으면 증상을 호전시키고, 살균효과가 있어서
배탈에 좋아요,

홍차

강력한 항바이러스, 항균 기능은 장 내의 유해균을 죽여 변비나 설사에도 도움이 된다네요