Sense And Sensibility

낮잠 많이 자면 사망률 높아진다!!

뜻밖의 글에 놀랐다는..
낮잠이 안좋다는 연구가???

날씨가 따뜻해지면서 "춘곤증"으로 낮잠을 자는 경우가 많이 있지요,
그런데, 이런 습관이 조기 사망률을 높인다는 연구가 나왓다는데..

[영국 러프버러대학 수면조사센터 연구팀]에서 영국의 성인 남,여성의
1만6천명의 수면습관을 13년간 "추적 조사"를 했다고 하는데...

그런데 하루 평균 1시간 이상, 또는 1시간 이상 낮잠을 자는 성인의
경우에 "조기 사망"할 가능성이 약 32% 증가 햇다고 하네요,,
하루 평균 1시간 이내로 낮잠을 잘 경우에 "조기 사망"이 14% 증가 했다고 합니다.

낮잠을 자주 자는 사람은 폐질환, 기관지염, 폐렴 등 질병을 앓을 확률이 높고,
매일 낮잠을 즐기는 사람의 경우에는 호흡기 질환으로 사망할 확률이
2.5배에 달한다고하니...

연구팀은 낮잠이 "폐질환"으로 인한 조기 사망과 연관돼 있을 뿐만 아니라
"폐"에 이상이 생겼다는 신호로 받아 들이수 있다고 하네요,,,

"혼박사"는 기존의 연구처럼 짧은 낮잠은 건강에 큰 피해를 주지 않지만
[1시간 이상]의 긴 낮잠은 질병을 유발할 가능성이 있다"고
"동시에 갑자기 낮잠 시간이 길어 졌다면 질병을 의심해 볼 필요가 있다"고 말햇데요,,